Dans un monde en constante évolution, il est essentiel de prendre soin de soi et de se donner les moyens de réussir. Parfois un coach peut vous apporter un déclic et vous aider à ouvrir des portes pour vous amener vers le bien être.
Qui suis-je ?
Je suis Sandra, coach de vie spécialisée dans l’accompagnement des personnes qui ont une véritable motivation et un objectif clair.
Mon rôle n’est pas de soigner ni de donner des conseils génériques. Je travaille avec des personnes qui veulent avancer, qui ont une ambition réelle et qui cherchent un accompagnement structuré et efficace pour réaliser leur projet.
Diplômée Conseillère en Economie sociale et Familiale, passionnée par l’accompagnement des individus vers une vie plus épanouie, je me spécialise dans l’aide à la définition et à l’atteinte des objectifs personnels et professionnels. Mon approche est centrée sur l’écoute active, l’empathie et des techniques éprouvées pour vous aider à surmonter les obstacles et à réaliser votre plein potentiel.
Ma méthode de coaching : Une approche radicalement différente
Contrairement aux coachs qui se contentent de livrer des conseils, ma méthode repose sur l’éveil, la prise de conscience et l’action stratégique.
✔️ Un coaching basé sur l’auto-réflexion et la clarté mentale : Je ne te dis pas quoi faire, mais je t’aide à identifier tes propres ressources et à structurer une vision qui te correspond.
✔️ Un plan d’action sur mesure : Nous définissons ensemble des objectifs réalistes et atteignables, basés sur tes forces et tes capacités.
✔️ Une démarche orientée solutions : Loin des conseils passifs, nous nous concentrons sur des stratégies concrètes pour transformer tes idées en actions.
✔️ Une autonomie renforcée : Mon but est de te rendre indépendant(e) dans tes prises de décision, pas de te créer une dépendance au coaching.
Pourquoi cette méthode est plus efficace que les conseils généralistes ?
De nombreux coachs en ligne se limitent à donner des recommandations standardisées qui sont souvent trop vagues ou inadaptées à ta réalité.
Avec mon approche :
🔹 Tu ne reçois pas simplement des conseils, mais tu apprends à analyser ton présent, à explorer tes propres solutions et à prendre des décisions éclairées.
🔹 Tu ne suis pas des modèles génériques, mais tu construis un plan d’évolution personnalisé, totalement aligné avec tes aspirations.
🔹 Tu ne dépends pas d’une série de recommandations, mais tu développes une mentalité de croissance et une autonomie réelle.
Ce que je propose
🔥 Coaching individuel transformationnel : Un accompagnement sur mesure pour structurer ta direction et ton plan d’action.
🔥 Ateliers pratiques de développement personnel : Exercices concrets pour renforcer ta clarté mentale et ta prise de décision.
🔥 Sessions de coaching en ligne : Flexibilité pour progresser à ton rythme, où que tu sois.
🔥 Méthodes basées sur la psychologie appliquée : Techniques inspirées des meilleures approches comme la PNL, la pleine conscience et la restructuration cognitive.
Pourquoi me choisir ?
🚀 Parce que je t’accompagne vers l’action, pas vers l’attente.
🚀 Parce que je t’aide à structurer tes choix, pas à écouter des conseils vagues.
🚀 Parce que mon coaching est fait pour ceux qui veulent avancer, pas seulement réfléchir.
Comment se déroule un coaching avec moi ?
1️⃣ Clarification de ton objectif : Nous définissons ton ambition avec précision.
2️⃣ Analyse de ton présent : Nous identifions tes ressources, tes opportunités et tes axes d’amélioration.
3️⃣ Exploration des solutions : Je t’aide à structurer ta réflexion pour choisir les meilleures stratégies.
4️⃣ Définition du plan d’action : Ensemble, nous construisons un chemin clair et réalisable vers ton objectif.
5️⃣ Suivi et ajustement : Je reste à tes côtés pour adapter le plan selon tes avancées et tes besoins.
Prêt(e) à transformer ton ambition en réalité ?
📩 Contacte-moi pour une première session découverte et avançons vers ton objectif.
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Mes services
Coaching individuel :
- Description : Des séances personnalisées pour vous aider à définir vos objectifs, à élaborer des plans d’action concrets et à surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin.
- Bénéfices : Amélioration de la clarté mentale, augmentation de la motivation et développement de compétences personnelles et professionnelles.
Gestion du stress :
- Description : Techniques et stratégies pour gérer le stress et l’anxiété, incluant des exercices de respiration, de méditation et des méthodes de relaxation.
- Bénéfices : Réduction du stress, amélioration de la santé mentale et physique, et augmentation de la résilience face aux défis quotidiens.
Équilibre travail-vie personnelle :
- Description : Conseils et stratégies pour trouver un équilibre harmonieux entre vos responsabilités professionnelles et personnelles, afin de vivre une vie plus équilibrée et satisfaisante.
- Bénéfices : Meilleure gestion du temps, réduction du burnout et amélioration de la qualité de vie.
Développement personnel :
- Description : Programmes conçus pour améliorer votre confiance en vous, votre motivation et votre bien-être général. Cela inclut des exercices de réflexion personnelle, des ateliers de développement de compétences et des sessions de coaching intensives.
- Bénéfices : Augmentation de la confiance en soi, développement de nouvelles compétences et amélioration de la satisfaction personnelle.
Découverte coaching
50€
- Rendez vous permettant d’ analyser vos difficultés et de trouver ensemble les meilleures solutions, notamment la mise en place d’un coaching adapté sur plusieurs séances
Programme Coaching
200€
- comprenant : – 1er rendez vous d’une heure : analyse de vos besoins -mise en place d’un programme en accord avec vous
- – 6 rendez vous pour réaliser les objectifs à atteindre
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